Olá Leitores e Leitoras, tudo bem?
Nem sei onde por onde começo; é preciso escolher bem as palavras quando se trata de um "desabafo pessoal"... (mais um rs). Texto curto, mas espero que gostem!
Todo ano é a mesma coisa, passamos meses de "hibernação" à base de guloseimas e, DE REPENTE, estamos em setembro, outubro: "AGORA COMEÇO O PROJETO VERÃO!!!".....ouvimos isso todo final de ano!
Segundo o Wikipedia --> HIBERNAÇÃO: estado letárgico pelo qual muitos animais endotérmicos, em grande maioria de pequeno porte (rs, nós talvez), passam durante o inverno, principalmente em regiões temperadas e árticas...
As capas das revistas ALTAMENTE CIENTÍFICAS (BOA FORMA, CORPO A CORPO, MEN'S e WOMEN'S HEALTH, etc...) "descobrem" (não sei de onde) e nos oferecem (novamente) 30 EXERCÍCIOS ABDOMINAIS INFALÍVEIS PARA SE FAZER EM CASA E DEIXAR SEU ABDÔMEN SARADO PARA O VERÃO (descobrem nada, são os mesmos do ano passado, nós é que esquecemos...). "Desengavetamos" aquelas dietas milagrosas de outubro do ano passado com o pensamento "agora vai"... A fila de espera para uma consulta com o ENDOCRINOLOGISTA fica enorme, mas vale a pena, afinal lá ele já me conhece faz tempo e vai me receitar o que eu "PRECISO"... Observação: A fila do ENDOCRINOLOGISTA fica maior que a da NUTRICIONISTA, até porque lá ela vai me pedir pra comer certo, comer direito, e vai me dizer que o resultado vem a longo prazo (que chatice a INFORMAÇÃO CORRETA NÃO???)....então vou no ENDOCRINOLOGISTA MESMO, RESOLVEREI MAIS RÁPIDO O PROBLEMA...... E junto com tudo isso, lá se vão as pessoas ficar HORAS E HORAS NAS ACADEMIAS (quando podiam ter ficado MINUTOS, mas durante um MAIOR NÚMERO DE DIAS)....
A questão é: QUEM FOI QUE DISSE QUE, EM 2 MESES VC VAI CONSEGUIR, COM SAÚDE, EMAGRECER E MUDAR RADICALMENTE O SEU CORPO PARA IR À PRAIA COM O BIQUÍNI 2 NÚMEROS MENOR?
(COMPRADO PROPOSITALMENTE MENOR)
Cuidar da alimentação não é PASSAR FOME!!!
Treinar assiduamente não é VIRAR NEURÓTICO!!!
Dá pra achar um equilíbrio entre ser aquela pessoa que faz "rosca direta até a hora de dormir" e aquela que passa 9, 10 meses hibernando...
Quanto mais o tempo passa, mais eu CONFIRMO: É chato ser disciplinado, tanto com treino quanto com a alimentação.
PS: NÃO É TÃO DIFÍCIL QUANTO PARECE!!!!!
"A MAIORIA DAS PESSOAS NÃO QUER OUVIR A VERDADE, QUER RESOLVER SEUS PROBLEMAS"
É possível comer pizza, lanches, chocolate; É possível faltar um dia ou outro (ou vários) no treino (quem não tem imprevistos? Familiares, profissionais...).
Acredite: Treinar MODERADAMENTE durante o ANO garante resultados MUITO MAIS SATISFATÓRIOS do que treinar LOUCAMENTE em 2 meses...
FAÇA UM TESTE!!!
(ano que vem...)
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Beijos e abraços,
Carlos Henrique Costa Sapucaia
