quarta-feira, 15 de outubro de 2014

Revista Musculação & Fitness - Edição 98

Olá leitores, leitoras, como estão?

Revista Musculação & Fitness é considerada a melhor revista do segmento pois é editada e idealizada por quem entende do assunto: o professor Eugênio Koprowski, e um MONSTRUOSO TIME de colunistas especialistas, atletas e pesquisadores em treinamento resistido / treinamento de força!

Gosta de Musculação / Treinamento de Força / Treinamento Resistido / Esportes da Força???
Se interessa por musculação para a saúde, o bem estar, uma melhor qualidade de vida, o emagrecimento saudável, o maior conhecimento em nutrição, a prevenção ou o tratamento de doenças e lesões???

Então, ASSINE A REVISTA MUSCULAÇÃO & FITNESS!

Minha primeira participação foi na edição 90 com o texto "Se Funcional é o que Faz Funcionar..."O texto discutiu o que alguns, hoje em dia, chamam de"Musculação Funcional" e tentou esclarecer algumas coisas relacionadas aos modismos que nossa área enfrenta (e provavelmente sempre enfrentará...). Leia este texto aqui no Blog -> http://csapucaia.blogspot.com.br/2012/08/se-funcional-e-o-que-faz-funcionar.html

Na edição 91  refletimos sobre o "Projeto Verão", aquele comportamento ridículo que muitas pessoas insistem em adotar no final de todos os anos e que, infelizmente, grande parte da mídia, DESCOMPROMETIDA COM A VERDADE, insiste em estimular!

Na edição 92 trouxemos  para a Reflexão um tema ainda polêmico quando relacionado à Musculação, que é a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS). Em JAN deste ano este assunto foi abordado aqui no Blog Mexa-se; Cuide-se! (A Musculação e a Hipertensão Arterial Sistêmica). Considero a postagem de JAN um texto introdutório, para entendermos um pouco mais da Hipertensão e os benefícios dos exercícios (aeróbios e resistidos) para esta patologia. Mas na Revista Musculação & Fitness - Edição 92 aprofundamos o conhecimento sobre o assunto (PRINCIPALMENTE sobre as Condutas Práticas: Como atender o cliente hipertenso?). O título do texto foi: "Vovô é hipertenso e precisa Treinar: Será que ele pode fazer Musculação?".

O texto para a coluna REFLEXÃO da edição 93 teve como título: "Esteira Antes do Treino? Depois? Nunca?". A ideia para o texto surgiu de um diálogo com minha mãe, que, assim como MUITOS PRATICANTES, está exposta a diversas informações equivocadas e incorretas sobre o exercício físico. Na ocasião, ela veio até mim dizendo que não estava conseguindo realizar seus treinos de fortalecimento pois passava muito tempo na esteira no início das sessões de treino (40, 45 min), por acreditar que, se não realizasse atividade na esteira, não emagreceria. Conhecemos bem essa história, não conhecemos? Muitos professores AINDA reproduzem esta informação, certo?

Na edição 97 abordamos na coluna REFLEXÃO o tema: "Glúteos: Além da Estética!". O texto enfatiza a função estabilizadora da musculatura do glúteo e sua importância para a saúde, além de discutir exercícios eficientes e nada eficientes para essa musculatura!!!

NÃO DEIXE DE COMPRAR (OU ASSINAR) A REVISTA!!!
(clique na imagem abaixo para conferir os destaques da capa)

Revista Musculação & Fitness - Edição 98

Se você frequenta a academia e tem como objetivo a saúde, o bem estar, uma melhor qualidade de vida, o emagrecimento saudável, o maior conhecimento em nutrição, a prevenção ou o tratamento de doenças e lesões, certamente você olharia para esta capa e NÃO SE INTERESSARIA, por achar que esta revista contém SOMENTE informações para o praticante de Musculação Competitiva (fisiculturista). Mas acredite: ela contém informações para TODOS OS OBJETIVOS CITADOS ACIMA (e TAMBÉM para os fisiculturistas).

Conte com a Revista Musculação & Fitness para obter dicas e informações sobre NUTRIÇÃO e MUSCULAÇÃO (competitiva, terapêutica, estética, para a saúde, qualidade de vida, doenças e envelhecimento).

ASSINE A REVISTA MUSCULAÇÃO & FITNESS!!!
Sites para mais informações:



Curta a FanPage do Blog Mexa-se; Cuide-se! no facebook!!!

Beijos e abraços, 
e mais uma vez, Obrigado a todos!

Carlos Henrique Costa Sapucaia