Olá leitores, leitoras, como estão?
A Revista Musculação & Fitness é considerada a melhor revista do segmento pois é editada e idealizada por quem entende do assunto: o professor Eugênio Koprowski, e um MONSTRUOSO TIME de colunistas especialistas, atletas e pesquisadores em treinamento resistido / treinamento de força!
Minha primeira participação foi na edição 90 com o texto "Se Funcional é o que Faz Funcionar...". O texto discutiu o que alguns, hoje em dia, chamam de"Musculação Funcional" e tentou esclarecer algumas coisas relacionadas aos modismos que nossa área enfrenta (e provavelmente sempre enfrentará...). Leia este texto aqui no Blog -> http://csapucaia.blogspot.com.br/2012/08/se-funcional-e-o-que-faz-funcionar.html
Na edição 91 refletimos sobre o "Projeto Verão", aquele comportamento ridículo que muitas pessoas insistem em adotar no final de todos os anos e que, infelizmente, grande parte da mídia, DESCOMPROMETIDA COM A VERDADE, insiste em estimular!
Na edição 92 trouxemos para a Reflexão um tema ainda polêmico quando relacionado à Musculação, que é a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS). Em JAN deste ano este assunto foi abordado aqui no Blog Mexa-se; Cuide-se! (A Musculação e a Hipertensão Arterial Sistêmica). Considero a postagem de JAN um texto introdutório, para entendermos um pouco mais da Hipertensão e os benefícios dos exercícios (aeróbios e resistidos) para esta patologia. Mas na Revista Musculação & Fitness - Edição 92 aprofundamos o conhecimento sobre o assunto (PRINCIPALMENTE sobre as Condutas Práticas: Como atender o cliente hipertenso?). O título do texto foi: "Vovô é hipertenso e precisa Treinar: Será que ele pode fazer Musculação?".
O texto para a coluna REFLEXÃO da edição 93 teve como título: "Esteira Antes do Treino? Depois? Nunca?". A ideia para o texto surgiu de um diálogo com minha mãe, que, assim como MUITOS PRATICANTES, está exposta a diversas informações equivocadas e incorretas sobre o exercício físico. Na ocasião, ela veio até mim dizendo que não estava conseguindo realizar seus treinos de fortalecimento pois passava muito tempo na esteira no início das sessões de treino (40, 45 min), por acreditar que, se não realizasse atividade na esteira, não emagreceria. Conhecemos bem essa história, não conhecemos? Muitos professores AINDA reproduzem esta informação, certo?
A edição 95 (foto abaixo) não terá meu texto na coluna reflexão, mas, se você trabalha com musculação, pratica musculação, gosta do assunto e quer fonte confiável e segura NÃO DEIXE DE COMPRAR (OU ASSINAR) A REVISTA!!!
(clique na imagem abaixo para conferir os destaques da revista)
Revista Musculação & Fitness - Edição 95
Se você frequenta a academia e tem como objetivo a saúde, o bem estar, uma melhor qualidade de vida, o emagrecimento saudável, o maior conhecimento em nutrição, a prevenção ou o tratamento de doenças e lesões, certamente você olharia para esta capa e NÃO SE INTERESSARIA, por achar que esta revista contém SOMENTE informações para o praticante de Musculação Competitiva (fisiculturista). Mas acredite: ela contém informações para TODOS OS OBJETIVOS CITADOS ACIMA (e TAMBÉM para os fisiculturistas).
Conte com a Revista Musculação & Fitness para obter dicas e informações sobre NUTRIÇÃO e MUSCULAÇÃO (competitiva, terapêutica, estética, para a saúde, qualidade de vida, doenças e envelhecimento).
Acompanhe meus textos também na revista bimestral Musculação & Fitness, nas bancas ou por assinatura!
Sites para mais informações:
Beijos e abraços,
e mais uma vez, Obrigado a todos!
Carlos Henrique Costa Sapucaia
