Eficiência e Segurança!

Olá novamente...

Se tem uma coisa que aprendi, nesta trajetória, e que o Prof. Dr. JOSÉ MARIA SANTARÉM resume em 2 palavras é que, QUALQUER PROGRAMA DE TREINAMENTO precisa ser:

EFICIENTE E SEGURO!!!

Uma das melhores coisas que EU FIZ POR MIM até hoje foi me matricular no curso de Pós Graduação do INSTITUTO BIODELTA. Não é propaganda não, juro. Mas se tem alguém que entende de TREINAMENTO DE FORÇA, é o Dr. José Maria Santarém, e grande parte do corpo docente do curso.

Em tempos de TREINAMENTO FUNCIONAL - O DIVISOR DE ÁGUAS, precisamos ter cautela. Eu mesmo (confesso) ja passei pela fase de EMPOLGAÇÃO EXTREMA, e agora me vejo muito mais analítico, cauteloso e o melhor, INFORMADO!

Treinamento Funcional não tem nada de novo!

Deixo aqui algumas sugestões DE AMIGO, DE PROFESSOR, DE ALGUÉM INFORMADO, PREOCUPADO EM ADOTAR UMA CONDUTA DE TRABALHO BASEADA EM EVIDÊNCIA PRÁTICA + EVIDÊNCIA CIENTÍFICA :

- (aos profissionais) Procurem assistir a algumas palestras de um rapaz chamado Julio Cerca Serrão, não sei se ja ouviram falar, ele é pouco conhecido "tadinho"...rs, pois aprenderão informações VALIOSÍSSIMAS!!!

- (aos praticantes) Procurem estabelecimentos SÉRIOS (academias, estúdios de treinamento, clínicas), profissionais informados, curiosos, atualizados (EDUCADORES FÍSICOS, nutricionistas, fisioterapeutas, médicos que SAIBAM o que é exercício), fontes seguras de informação (não as revistas com MODELOS na capa, prometendo dietas milagrosas, ou exercícios salvadores);

Aos professores José Maria Santarém, Julio C. Serrão, Antonio Cesar de Melo, meus eternos cumprimentos e agradecimentos!

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Mais uma vez, meu compromisso é com o conhecimento!!!

Um grande abraço.