M E T A B O L I S M O . . .

Mas ainda tem gente que se mata na esteira e tem raiva da musculação porque fala que não "queima nada" na musculação.

Resumindo: CAMINHAR na esteira QUEIMA CALORIAS porque vc esta se movimentando. PAROU DE CAMINHAR, PAROU DE QUEIMAR, ponto final.

MUSCULAÇÃO queima calorias porque vc esta se movimentando. PAROU DE FAZER??? Voce AUMENTA SUA MASSA MUSCULAR (ganha músculos) que CONSUMIRÁ MAIS ENERGIA, portanto, fará com que vc queime calorias de forma mais eficaz em REPOUSO. Aproximadamente, 70% do nosso gasto diário acontece EM REPOUSO (trabalhando, lendo, dormindo...)!!!

Link postado pela minha aluna da Bio Ritmo MIRTES MYIUKI KAGOHARA de GRANDE IMPORTANCIA para o nosso diálogo.

Matéria do Jornal Hoje:

Obrigado Mirtessssss.... =)

Espero que entendam, espero que gostem.

Meu compromisso é com o CONHECIMENTO!!!

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